Выпадение волос у женщин: причины и что с этим делать

У женщин выпадение чаще бывает диффузным и связано с гормонами, дефицитами или стрессом. Хорошая новость — многие женские сценарии обратимы, если найти причину.

Как выглядит женское выпадение

В отличие от мужчин, у женщин редко бывают залысины. Чаще это диффузное поредение — волосы редеют равномерно, расширяется пробор, хвост становится тоньше. Реже встречается женский вариант андрогенного выпадения — поредение в зоне пробора и на макушке при сохранной линии роста.

Основные причины

• Дефициты. Низкий ферритин (запасы железа) — одна из самых частых причин у женщин. Также витамин D, цинк, белок, проблемы щитовидной железы.
• Гормональные сдвиги. Роды, отмена оральных контрацептивов, менопауза, СПКЯ.
• Послеродовое выпадение. Через 2–4 месяца после родов — очень частая и обычно обратимая история.
• Стресс и жёсткие диеты. Запускают телогеновое выпадение через пару месяцев после события.
• Андрогенный тип. Поредение по пробору, часто с наследственностью.

Что помогает

• Коррекция причины — восполнить дефициты, стабилизировать гормоны (с врачом).
• Мягкие активы — трипептид меди для восстановления и качества волоса, стимуляторы (кофеин, розмарин, перец) для густоты.
• При андрогенном типе — активы, снижающие влияние ДГТ (капиксил).
• Уход за кожей головы — убрать перхоть и воспаление.

Послеродовое и стрессовое выпадение обычно проходит само за несколько месяцев, а уход помогает пройти этот период мягче и быстрее восстановить густоту.

Когда к врачу

Если выпадение резкое и обильное, есть залысины, сопровождается сбоем цикла, резким набором или потерей веса — нужна консультация трихолога и, возможно, эндокринолога.

Что подойдёт под вашу причину — подбор средств для женщин. У женщин чаще нужен разбор по типу выпадения: сыворотка с капиксилом при андрогенном, сыворотка с трипептидом меди при диффузном, комплект «Максимум роста» — когда причин несколько.