Как правильно мыть голову: частота, техника, ошибки
Мытьё головы кажется банальностью, но именно ошибки в нём часто усиливают жирность, ломкость и выпадение. Разбираем, как делать правильно.
Частоту мытья подбирают по состоянию кожи головы, а не по правилу «реже — лучше»: при жирной коже и перхоти мыть нужно регулярно. Шампунь наносят на кожу головы, а не на длину, и вспенивают в руках. Несмываемую сыворотку наносят после мытья на сухую кожу головы, а не на мокрую голову сразу из душа.
Как часто мыть
Правильная частота — та, при которой кожа головы и волосы чувствуют себя комфортно. Мыть по мере загрязнения нормально, даже ежедневно, если волосы быстро жирнятся. Миф о том, что частое мытьё «вредит» — устарел: грязная, жирная кожа головы вредит фолликулам сильнее, чем аккуратное мытьё.
Техника: пошагово
- Тёплая, не горячая вода. Горячая стимулирует сальные железы — волосы жирнятся быстрее.
- Шампунь — на кожу головы, а не на длину. Моется именно кожа; длина очищается стекающей пеной. Вспеньте в ладонях, распределите по коже, помассируйте подушечками пальцев (не ногтями) 30–60 секунд.
- Лечебный шампунь — с выдержкой. Средствам против перхоти или выпадения нужно 2–3 минуты контакта с кожей, прежде чем смывать.
- Бальзам/кондиционер — только на длину и кончики, отступая от корней. На коже головы он ни к чему и утяжеляет.
- Тщательно смывайте. Остатки средств вызывают зуд и перхоть.
Частые ошибки
- Тереть кожу ногтями — травмирует и провоцирует раздражение.
- Наносить шампунь только на длину — кожа остаётся немытой.
- Горячая вода и агрессивное вытирание полотенцем — ломкость и пушение.
- Расчёсывать мокрые волосы жёсткой щёткой — мокрый волос уязвим, тянется и рвётся.
- Слишком тугой пучок сразу после мытья — натяжение корней.
Сушка
Промокните волосы полотенцем без трения, дайте слегка подсохнуть. Если сушите феном — тёплый, не горячий режим, на расстоянии. Резкий жар пересушивает и кожу, и волос.
Лечебный шампунь подбирают по задаче: шампунь с капиксилом при выпадении, шампунь с сульсеном при перхоти.
Не уверены, что подойдёт именно вам?
Пройдите короткий тест Happs — по вашим ответам соберём персональную программу и объясним каждый выбор.
Пройти тест за 2 минуты →Частые вопросы
Вредно ли мыть голову каждый день?
Нет, если волосы быстро жирнятся — ежедневное мытьё мягким шампунём нормально. Важнее не частота, а тёплая вода, нанесение на кожу головы и тщательное смывание.
Почему волосы быстро жирнятся?
Причины разные: горячая вода, частое касание, нанесение бальзама на корни, гормоны, склонность кожи. Начните с тёплой воды, мытья кожи головы (а не длины) и лёгкого кондиционера только на кончики.